Réathlétisation suite à une blessure ou mobilité à domicile à Strasbourg

Réathlétisation suite à une blessure

Définition

La réathlétisation est la phase entre la rééducation médicale et la reprise du sport.
Elle vise à reconstruire les qualités physiques spécifiques (force, mobilité, coordination, puissance, endurance) pour reprendre le sport sans risque de rechute.

Objectifs

• Restaurer la mobilité articulaire et la souplesse musculaire.

• Rééquilibrer les chaînes musculaires (ex. quadriceps/ischios, agonistes/antagonistes).

• Reformer les gestes sportifs spécifiques (sauts, courses, changements de direction).

• Renforcer la proprioception et l’équilibre.

• Prévenir les récidives grâce à un travail de fond.

 Mobilité et réathlétisation pour seniors

 Objectifs

• Préserver l’autonomie et la qualité de vie.

• Maintenir la mobilité articulaire et la force fonctionnelle.

• Améliorer l’équilibre et la coordination pour prévenir les chutes.

• Travailler la souplesse et la posture.

Pour toutes informations veuillez contacter votre coach sportif à domicile à Strasbourg au 0688768243